top of page
Dia 10.jpeg

DIA
10

OLHAR INTERIOR

Logo Fluxo da Gratidão

DEIXE IR O PASSADO:

RENOVE SUA VIDA COM O OLHAR INTERIOR

PREPARAÇÕES IMPORTANTES

No exercício de hoje, vamos trabalhar para exorcizar nossos fantasmas internos – aquelas programações mentais negativas que bloqueiam nosso caminho. Emoções represadas, mágoas, dores, sentimentos de rejeição, ciúmes, insegurança e raiva precisam ser expressos para liberar sua vibração interior.

Para começar, pegue duas folhas de papel e uma caneta. Na primeira folha, descreva em detalhes a situação negativa em que você se encontra, incluindo todas as emoções que surgirem. Isso pode ser emocionalmente desafiador, mas é um passo necessário para curar a ferida. Permita que os sentimentos venham à tona enquanto escreve, liberando a energia negativa que obstrui o fluxo das energias benéficas em sua vida.

Depois de descrever a situação, deixe essa folha de lado e pegue a segunda. Nela, escreva como gostaria que a situação estivesse. Construa seu quadro ideal com detalhes, mergulhando no sentimento de bem-estar e felicidade enquanto imagina essa nova realidade. Quanto mais vividamente você puder imaginar e se alegrar com esse novo quadro, mais rapidamente se conectará com as coisas positivas que o Universo tem para você.

Agora, olhe para a primeira folha e queime-a, visualizando que está se libertando de tudo aquilo para sempre. Recolha as cinzas e jogue-as no vaso sanitário, dando a descarga. Pegue a segunda folha e guarde-a em sua carteira até o final da jornada do Fluxo da Gratidão; ela funcionará como um mapa, mostrando o caminho que você deve seguir.

Dia 10.jpg

Liberte-se dos fantasmas internos: Descubra o poder do olhar interior

EXERCÍCIO #10

OLHAR INTERIOR

01

Ao acordar, anote em seu Diário de Bênçãos os 10 itens de hoje pelos quais é grato; releia-os e diga em voz alta 3 vezes:
obrigado, obrigado, obrigado;

02

Em seguida, coloque sua Pedra - Amuleto da Gratidão na mão e diga um motivo pelo qual é grato. Repita antes de dormir escolhendo a
melhor coisa que ocorreu no dia;

03

Pegue duas folhas de papel e uma caneta. Na primeira, escreva a situação negativa na qual você se encontra com riqueza de detalhes e deixando vir à tona suas emoções;

04

Na segunda folha, escreva como gostaria que aquela situação estivesse. Construa seu quadro ideal, mergulhando no sentimento de bem-estar e felicidade;

05

Agora pegue a primeira folha novamente. Queime-a, jogue as cinzas no vaso sanitário e dê descarga;

06

Coloque a segunda folha em sua carteira e leve-a com você até o final da jornada do Fluxo da Gratidão.

Participe da Conversa: Deixe Seu Comentário Sobre o Exercício de Hoje!

Comentários

Queridos, fiz o exercício para exorcizar meus fantasmas internos e estou muito satisfeita com o resultado. Estava precisando muito disso, pois trouxe uma sensação de renovação e esperança para minha vida.

Curtir

Fiz o exercício de liberar as programações mentais negativas e foi intenso viu, mas muito libertador. Escrevi detalhadamente sobre o que estava me incomodando e, depois, descrevi como queria que a situação fosse. Queimei a folha com as emoções negativas e joguei as cinzas no vaso sanitário. Senti uma sensação de alívio incrível. Guardei a segunda folha com meu quadro ideal e estou mais motivado a buscar essa nova realidade e vamoquevamo!

Curtir

Este exercício foi bemmm profundo e curativo. Colocar minhas emoções negativas no papel e depois visualizar uma nova realidade ajudou a liberar bloqueios que eu nem sabia que tinha. Ver a folha queimando e a sensação de deixá-la ir foi libertador. Parabéns Marco e equipe, vcs são demais. Gratidão \o/

Curtir
Solidariedade.webp

SUA CONTRIBUIÇÃO FAZ A DIFERENÇA!

Se o nosso trabalho tem tocado seu coração e impactado sua vida de forma positiva, convidamos você a doar qualquer valor que seu coração e consciência desejarem, ajudando-nos a transformar mais vidas com este projeto.

Logo Grupo Fluxo da Gratidão
Ícone

MARCO PRESENTE

SEJA A MUDANÇA QUE VOCÊ BUSCA

Receba orientações diárias e apoio contínuo via WhatsApp para acelerar sua jornada de transformação e alcançar suas metas pessoais.

Marco Presente
Logo WhatsApp
Marco Presente
Logo Grupo Fluxo da Gratidão

CONSTRUIR  >  PROMOVER  >  TRANSFORMAR  >  INSPIRAR

Copyright © 2024 • Instituto Marco Nogueira • Todos os direitos reservados • Termos de UsoPolíticas de Privacidade

Aviso: Este é um serviço gratuito através de grupo no WhatsApp sem garantias de resultados. Cada indivíduo é responsável pela aplicação do conteúdo proposto e os resultados vão variar de pessoa para pessoa.

Logo Grupo Fluxo da Gratidão

CONSTRUIR  >  PROMOVER  >  TRANSFORMAR  >  INSPIRAR

Copyright © 2025 • Instituto Marco Nogueira • Todos os direitos reservados • Termos de UsoPolíticas de Privacidade

Aviso: Este é um serviço através de grupo no WhatsApp sem garantias de resultados. Cada indivíduo é responsável pela aplicação do conteúdo proposto e os resultados vão variar de pessoa para pessoa.

bottom of page