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DIA
13

TRANSFORME SUAS FERIDAS

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CURE SUAS FERIDAS EMOCIONAIS

TRANSFORME SEUS RELACIONAMENTOS

PREPARAÇÕES IMPORTANTES

Os relacionamentos são os espelhos mais poderosos de nossa alma, refletindo nossas próprias cicatrizes e pontos de crescimento. Tenho um carinho especial por este exercício porque ele me ajudou a curar muitas relações importantes na minha vida. Se você também sente que precisa trabalhar em seus relacionamentos, sugiro que realize esta prática diariamente e observe como sua vida começa a se transformar.

Nossos relacionamentos podem nos guiar para um próximo nível de crescimento ou, infelizmente, drenar nossa energia. Por isso, o autoconhecimento é fundamental. Quanto mais você entende a si mesmo, mais fácil se torna discernir entre os relacionamentos que impulsionam seu crescimento e aqueles que o retêm. Aprenda a diferenciar entre "balões" e "âncoras" em suas relações e trabalhe para contribuir positivamente na vida das pessoas ao seu redor.

O mundo é um lugar mágico e recíproco. Quando você se relaciona bem, vibra alegria e ajuda os outros, você atrai relacionamentos felizes e prósperos. Se você está enfrentando dificuldades em algum relacionamento, sofrendo com um coração partido, ou guardando ressentimentos, a gratidão pode ser a chave para mudar essa situação. A gratidão tem o poder de transformar qualquer dificuldade em paz e harmonia.

Para iniciar essa prática, escolha um relacionamento difícil ou rompido que você gostaria de melhorar. Não importa se a pessoa ainda faz parte da sua vida ou se é um relacionamento do passado. Escreva uma lista de 10 coisas pelas quais você é grato em relação a essa pessoa. Pense nos momentos bons, nas qualidades positivas, e em tudo de bom que você recebeu desse relacionamento. Ao final da lista, você deverá se sentir melhor em relação à pessoa e ao relacionamento, transformando suas feridas em aprendizado e crescimento.

Vamos juntos transformar nossas feridas e construir relacionamentos mais saudáveis e felizes!

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Transforme a dor em cura:
Relacionamentos renovados

EXERCÍCIO #13

TRANSFORME SUAS FERIDAS

01

Ao acordar, anote em seu Diário de Bênçãos os 10 itens de hoje pelos quais é grato; releia-os e diga em voz alta 3 vezes:
obrigado, obrigado, obrigado;

02

Em seguida, coloque sua Pedra - Amuleto da Gratidão na mão e diga um motivo pelo qual é grato. Repita antes de dormir escolhendo a
melhor coisa que ocorreu no dia;

03

Escolha um relacionamento que esteja passando por dificuldades ou problemas que você deseja melhorar;

04

Escreva uma lista com DEZ coisas pelas quais você é grato em relação à pessoa escolhida. Utilize a seguinte estrutura: Nome da Pessoa, sou grato por ____ o quê? _____.

05

No futuro, se algum dos seus relacionamentos enfrentar problemas, pratique este exercício de imediato. Dessa forma, você evitará que a situação piore e, em vez disso, fortalecerá a magia do relacionamento na mesma hora!

Participe da Conversa: Deixe Seu Comentário Sobre o Exercício de Hoje!

Comentários

Oi, meus amores! Fiz o exercício e queria contar pra vocês. Pensei em uma amiga que eu não falo há anos por causa de uma briga boba em que ambas ficamos magoadas. Fiz a lista com as coisas boas que ela trouxe pra minha vida e, olha, foi tão bom relembrar os momentos bons que tivemos. Agradeci por cada um deles e, nossa, como meu coração ficou leve! Não estou dizendo que vou ligar pra ela agora, mas já me sinto muito melhor. A gratidão tem um poder lindo, gente, e ajuda a curar até as feridas mais antigas.

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Gente, preciso compartilhar uma coisa com vocês. Sempre tive uma relação complicada com meu irmão, sabe? Aquele tipo de treta que parece não ter fim. Mas decidi seguir esse exercício de gratidão e, nossa, como mudou a visão que eu tinha sobre ele! Fiz uma lista de 10 coisas boas que ele trouxe pra minha vida e, por mais que tenha sido difícil lembrar de algo positivo no começo, acabei me lembrando de várias boas lembranças. Hoje, nossa relação já não é perfeita, mas tá bem mais leve pq aprendi a olhar pra ele de uma forma positiva. A gratidão realmente faz milagre, galera! Recomendo demais!

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O exercício me ajudou a curar um relacionamento complicado. Listar as coisas boas sobre a pessoa fez com que eu me sentisse mais em paz, mesmo que a relação não tenha voltado ao normal. Recomendo muito para quem quer melhorar suas relações!

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