DIA
14
GRATIDÃO NO TRABALHO
AUMENTE SUA SATISFAÇÃO NO TRABALHO
COM A PRÁTICA DA GRATIDÃO
PREPARAÇÕES IMPORTANTES
Na prática de hoje, vamos focar na importância da gratidão no ambiente de trabalho. Em meio aos desafios diários e à rotina agitada, é fácil esquecer o quão sortudos somos por simplesmente ter um emprego. Em tempos como os atuais, apenas ter um emprego é uma grande bênção e motivo de profunda gratidão.
Considere seu local de trabalho como um solo sagrado, pois é dele que vêm os recursos para sustentar você e sua família, além de realizar seus sonhos em várias áreas da vida. No entanto, pesquisas mostram que a maioria das pessoas não se sente engajada em seus empregos, trabalhando apenas pelo dinheiro e não por motivação ou paixão. Isso leva a reclamações, que vibram na frequência oposta da gratidão.
O exercício de hoje é aplicável a qualquer situação profissional, seja você empregado ou empregador, chefe ou subordinado, dono do próprio negócio ou colaborador de uma empresa, esteja você satisfeito ou não com o que faz. Para ter sucesso e aumentar as coisas boas relacionadas ao seu trabalho, como oportunidades, promoções, reconhecimento, dinheiro, novos clientes, expansão dos negócios, boas ideias e inspiração, é essencial sentir gratidão pelo que já tem.
Quando você é grato pelo seu trabalho e pelo que faz, vai trabalhar com mais prazer, o que significa que irá produzir mais, se dedicar mais, fazer as coisas com mais vontade e, por consequência, terá retorno em sucesso e dinheiro. Quanto mais grato você for pelo seu trabalho, projetos, clientes, colegas de trabalho e subordinados, melhores serão os resultados.
Durante todo o dia, observe seus passos e sentimentos e anote todos os motivos que você tem para agradecer no trabalho. Comece pelo fato de ter um emprego, os benefícios, salários indiretos, comissões, os equipamentos que facilitam seu dia a dia, as pessoas com quem trabalha e as amizades que conquistou, as tarefas que mais gosta e a sensação maravilhosa de receber seu pagamento ao final de um período. Anote tudo isso em seu Diário de Bênçãos.
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No final do dia, leia sua lista. Se você se dedicou à tarefa, ficará surpreso com a quantidade de itens positivos que anotou e provavelmente lembrará de mais alguns. Acrescente-os. Quando terminar, agradeça profundamente por tudo de bom que você tem no seu trabalho. “Obrigado, obrigado, obrigado!”
Se você trabalha em casa cuidando das tarefas do lar e dos filhos, o exercício é válido da mesma maneira. Realize-o da forma explicada. E se algum dia você se pegar reclamando novamente, releia sua lista para se manter conectado com o poder da gratidão.
Gratidão no trabalho:
O segredo para sucesso e felicidade profissional
EXERCÍCIO #14
GRATIDÃO NO TRABALHO
01
Ao acordar, anote em seu Diário de Bênçãos os 10 itens de hoje pelos quais é grato; releia-os e diga em voz alta 3 vezes:
obrigado, obrigado, obrigado;
02
Em seguida, coloque sua Pedra - Amuleto da Gratidão na mão e diga um motivo pelo qual é grato. Repita antes de dormir escolhendo a
melhor coisa que ocorreu no dia;
03
Durante todo o dia de hoje, registre no seu Diário de Bênçãos todos os motivos pelos quais você é grato no seu trabalho;
04
Ao final do dia, leia a sua lista. Se lembrar de mais alguma coisa, adicione. Quando terminar, agradeça profundamente por todas as coisas boas que você tem no seu trabalho. “Obrigado, obrigado, obrigado!”
05
E se em algum outro dia você se pegar reclamando, releia a sua lista para se reconectar com o poder da gratidão.
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CONSTRUIR > PROMOVER > TRANSFORMAR > INSPIRAR
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Eu cuido da casa e dos netos, e às vezes sinto que o trabalho nunca acaba e me desanimo. Fiz o exercício de gratidão que foi sugerido e, gente, como foi revelador! Listei tudo que sou grata no meu dia a dia: a oportunidade de estar com meus netos, a tranquilidade de ter uma casa para cuidar, o apoio da minha família e as pequenas coisas que fazem o dia mais leve. No final, li minha lista e me senti tão mais feliz e realizada. Estou ficando com a visão transformada pela gratidão.
Oi, galera! Queria compartilhar uma coisa bacana com vocês. Sempre reclamei do meu trabalho, achava que tava só pelo dinheiro e que nada ali me fazia feliz. Decidi fazer o exercício de gratidão que rolou aqui e, gente, foi um choque! Comecei a listar tudo que me faz bem no trabalho: ter um emprego estável, o pessoal da equipe que é bem bacana, as oportunidades de aprendizado e até os pequenos benefícios que recebemos. Li minha lista no final do dia e percebi o quanto eu estava sendo ingrato. Gratidão mesmo faz a diferença, viu? Super recomendo!
Adotei a prática no meu dia a dia no trabalho e foi uma revelação! Só de parar pra pensar nas coisas boas, como ter um emprego e os colegas legais, me senti muito mais motivada. Ao invés de reclamar, comecei a valorizar o que tenho e, olha, a vibe no trabalho melhorou muito!