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DIA
15

GRATIDÃO E O PERDÃO

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LIBERE SEU CORAÇÃO:

GRATIDÃO E PERDÃO TRANSFORMAM VIDAS

PREPARAÇÕES IMPORTANTES

Você provavelmente já ouviu a expressão "errar é humano, perdoar é divino". Perdoar não é uma tarefa simples, mas a mágoa pode corroer e impedir o seu progresso. Viver preso ao passado, relembrando ressentimentos, torna impossível avançar e construir o futuro que você merece. É comum ver pessoas que só encontram felicidade nos relacionamentos ou sucesso na carreira depois de perdoarem quem as magoou.

A falta de perdão é uma prisão, mas a gratidão é um antídoto poderoso contra todas as mágoas, frustrações e decepções. Hoje, você precisará de coragem para se libertar dessas amarras e seguir em frente com um espírito livre.

O exercício consiste em escolher uma pessoa que o magoou e que precisa ser perdoada. Escreva o nome dessa pessoa em um papel. Mesmo que você pense que não guarda rancor, todos temos alguma história mal resolvida. Se tiver mais de uma pessoa para perdoar, comece com uma, para dar foco, e depois pode repetir com outras.

Durante 30 dias consecutivos, todas as noites, você fará uma oração ou mentalização para essa pessoa, de acordo com sua crença. Se esquecer de uma noite, recomece a contagem dos 30 dias. Imagine essa pessoa à sua frente e agradeça pela vida dela, dizendo a seguinte frase:

“Que meu Cristo interno se harmonize em amor com seu Cristo interno e que seu Cristo interno se harmonize em amor com meu Cristo interno.”

Esse exercício pode ser desafiador, mas a cada dia se tornará um pouco mais fácil. Comprometa-se a não falhar, pois os resultados valem o esforço.

Hoje é o 15º dia da jornada do Fluxo da Gratidão. Como o exercício do perdão dura 30 dias, você irá concluí-lo após a jornada do Fluxo da Gratidão. Não há problema. Continue até completar os 30 dias, e experimente a transformação que a gratidão e o perdão podem trazer para sua vida.

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Deixe o passado para trás:
Pratique a gratidão e o perdão

EXERCÍCIO #15

GRATIDÃO E O PERDÃO

01

Ao acordar, anote em seu Diário de Bênçãos os 10 itens de hoje pelos quais é grato; releia-os e diga em voz alta 3 vezes:
obrigado, obrigado, obrigado;

02

Em seguida, coloque sua Pedra - Amuleto da Gratidão na mão e diga um motivo pelo qual é grato. Repita antes de dormir escolhendo a
melhor coisa que ocorreu no dia;

03

Escreva em um papel o nome de alguém que te feriu e que você precisa perdoar;

04

Durante os próximos 30 dias, faça uma oração ou mentalização para essa pessoa todas as noites antes de dormir. Visualize-a à sua frente e agradeça pela existência dela. Em seguida, diga: “Que meu Ser/Cristo Interno se harmonize em amor com seu Ser/Cristo Interno e que seu Ser/Cristo Interno se harmonize em amor com meu Ser/Cristo Interno”;

05

Se esquecer de fazer em alguma noite, recomece a contagem dos 30 dias do zero.

Participe da Conversa: Deixe Seu Comentário Sobre o Exercício de Hoje!

Comentários

No início, achei que seria um sufoco, mas depois de começar, percebi que o peso das mágoas estava muito mais forte do que eu imaginava. Escolhi uma pessoa que me magoou há anos e comecei a orar pra ela. A frase que usamos me ajudou a ver a situação com outros olhos. Toda vez que oro, sinto uma leveza e uma paz que eu não tinha há tempos. É um processo lento, mas já sinto que estou deixando o passado pra trás e abrindo espaço pra coisas boas. Se você está na dúvida de começar, se joga! Vale muito a pena!

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Gostaria de dividir com vocês o que aconteceu desde que comecei a prática de perdoar. Eu tinha um ressentimento que carregava há muito tempo e foi difícil no início, mas todos os dias, ao fazer a oração, senti meu coração mais leve. É incrível como a gratidão e o perdão realmente ajudam a curar. A cada noite que passo fazendo isso, sinto mais paz e menos peso nas minhas emoções. Não é fácil, mas é transformador. Se você acha que tem algo ou alguém que precisa perdoar, tente esse exercício. Vai fazer uma grande diferença!

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Estava difícil deixar algumas mágoas para trás, mas esse exercício me ajudou muito. Ao mentalizar e agradecer pela pessoa que me magoou, fui sentindo uma mudança real dentro de mim. Foi um desafio, mas o sentimento de paz que estou experimentando agora valeu a pena. Recomendo a quem também está lutando para superar o passado!

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