DIA
29
CARTA DA GRATIDÃO
PALAVRAS QUE CURAM:
ESCREVA E ENTREGUE SUA GRATIDÃO
PREPARAÇÕES IMPORTANTES
Hoje, no penúltimo dia da nossa jornada, você está prestes a realizar uma das práticas mais significativas do Fluxo da Gratidão: a "Carta da Gratidão". Após semanas explorando a gratidão em diferentes aspectos da sua vida — carreira, relacionamentos, saúde e mais. Agora, é hora de colocar esse sentimento em palavras.
Você já refletiu sobre as pessoas que marcaram sua vida de forma especial. Agora, é hora de ir além e transmitir essa gratidão a elas. Escolha três pessoas que foram significativas para você e, em seguida, dedique um tempo para redigir uma carta de agradecimento para cada uma delas.
Escrever essas cartas é uma forma poderosa de reconhecer o bem que essas pessoas trouxeram para sua vida. E mais, ao enviar essas cartas, você estará espalhando esse sentimento de gratidão, sem esperar nada em troca, apenas para dizer "obrigado" do fundo do seu coração.
Modelo de Carta de Gratidão:
Oi [Nome],
Hoje, eu queria tirar um tempinho para te dizer o quanto sou grato(a) por ter você na minha vida.
Desde que nos conhecemos, você tem sido alguém muito importante para mim. Sua amizade/apoio/ajuda tem sido uma luz nos meus dias, e eu só queria te agradecer por estar sempre por perto, nas horas boas e ruins.
Você me ensinou tanto sobre [algo específico que a pessoa fez por você ou que você aprendeu com ela], e isso fez toda a diferença na minha vida. Saber que posso contar com você é algo que me dá força e me enche de gratidão.
Por isso, hoje eu só queria dizer: "Obrigado(a)". Obrigado(a) por ser essa pessoa incrível que é e por estar ao meu lado. Eu sou muito grato(a) por ter você na minha vida.
Com carinho e gratidão,
[Seu Nome]
Transforme emoções em palavras: A Carta da Gratidão
EXERCÍCIO #29
CARTA DA GRATIDÃO
01
Ao acordar, anote em seu Diário de Bênçãos os 10 itens de hoje pelos quais é grato; releia-os e diga em voz alta 3 vezes:
obrigado, obrigado, obrigado;
02
Em seguida, coloque sua Pedra - Amuleto da Gratidão na mão e diga um motivo pelo qual é grato. Repita antes de dormir escolhendo a
melhor coisa que ocorreu no dia;
03
Anote numa folha o nome de 3 pessoas para quem você poderia escrever uma carta de gratidão e as razões para fazer isso em cada um dos casos;
04
Em seguida, você vai escrever a carta para cada uma dessas três pessoas significativas;
05
Envie para os destinatários e faça isso sem esperar resposta, agradecimento ou consideração. Faça por você e não pelo retorno que espera receber.
Oi, gente linda! Escrevi cartas de gratidão e foi um momento muito especial. Mandei uma carta pra minha amiga, que tem sido como uma irmã pra mim. Ela sempre esteve ao meu lado, me ajudando e me alegrando. Também escrevi pro meu filho, que é a minha alegria e meu orgulho. Ele é sempre tão carinhoso e dedicado. E a última foi pro meu médico, que cuidou de mim com tanto carinho e paciência quando eu mais precisei. Escrever essas cartas me fez sentir uma paz enorme e um amor profundo por essas pessoas. A gratidão é um presente que podemos dar a quem amamos, e é algo que realmente toca o coração. Não deixem de fazer isso. É um ato de amor que vale muito!
Hoje eu sentei e escrevi cartas de gratidão pra três pessoas que realmente mudaram a minha vida. Primeiro, pro Paulo, meu amigo que sempre esteve ao meu lado, mesmo quando eu não tinha pra onde correr. Ele foi meu ombro em momentos difíceis e meu parceiro nas horas boas. Depois, fiz uma carta pra minha irmã, que é minha rocha. Não importa o que aconteça, ela tá sempre lá, me ouvindo e me ajudando. E, por último, escrevi pro meu ex-chefe, que me deu uma chance quando eu precisava de um empurrãozinho. A sensação de poder expressar meu agradecimento foi incrível. Eu mal consigo descrever como é bom sentir esse carinho e reconhecer o que essas pessoas fizeram por mim.